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五大超嘔心健身壞習慣

【五大超嘔心健身壞習慣】
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2018-2-14 16:05

常到健身房的人一定知道,健身中心本身其實是個「大型細菌培養場」。有些缺德的人,經常沒有管好自己身上的汗水和氣味,因此讓其他人很不舒服甚至嘔心。最近美國就有人去健身中心測試多種器材上的細菌,發現其中有許多比公廁所還髒(細菌數目多出許多倍)。到底大家是健身房衛生的「播菌者」還是「受害者」呢?
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2018-2-14 16:06

嘔心習慣1:使用器材後沒有清潔
你可能會覺得,清潔器材是健身中心清潔工的工作。但問題是,即使店家真的會天天清潔,那也趕不及在下個人使用前消毒一遍。這就是為何大家有時會拿到「濕濕的器材」。因此,如果型男們不希望自己遇到這種嘔心的情況,最好方法,就是大家都自主性的養成使用完就擦拭清潔的習慣,一起慢慢改變健身房的衛生環境!

嘔心習慣2:衣服沒有每次洗
有些男生常常會有「男生流汗本來就是臭」的錯誤觀念,並以此為藉口,對自己身上氣味要求極低。他們只求不會「很臭」,但其實,有時候就算不到「很臭」的地步,也已經造成別人不舒服了。因此型男們無論如何,一定「每次」都要把運動後穿的衣服拿去洗!

嘔心習慣3:上健身房前後該沖澡
東方男生通常比較沒有常沖澡的習慣,多半都是運動完才洗澡。不過,小編其實相當建議型男們出門前先沖一下。因為這樣不但能減少弄髒器材的情況; 開始運動、發熱流汗時,身上還會殘留一些香皂或沐浴乳的味道。讓整個運動過程的氣味不至於太難聞!

嘔心習慣4:全裸坐在淋浴間椅子上
雖然並不常見,不過有時候去健身房的淋浴間沖澡時,會遇到那種「不介意大家看到自己裸體」的型男。除了裸身從容地晃來晃去外,最驚悚的就是會一屁股坐在公用的長凳上,讓人頭皮瞬間發麻,突然覺得自己的屁股跟著痕起來。因此建議型男們,即使都是男生,也要記得把私密處收好,保持淋浴間的基本衛生禮儀!

嘔心習慣5:健身不穿衣服
有些人不知道是對自己的肌肉太有自信,還是真的很不耐熱,竟然不穿衣服、裸上身健身。雖然對他們而言,這是他們的自由;但其實讓流汗的身體直接接觸任何東西,都會有讓細菌附著的風險。更別說無法去控制那些亂滴的汗水了!

【結論】
其實根據小編觀察,大部分衛生不佳的人都不是故意的。他們往往只是對自己的衛生要求沒這麼高而已。例如,有些人總是覺得「今天好像沒流什麼汗」,所以就不清理器材。或是他們會穿「剛好該洗的衣服」去運動、這樣結束就可以順便把衣服拿去洗......等。但很多時候清潔其實跟「衛生」與否無關,而是跟「禮貌」有關!所以不能選擇性地去注意!  
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2018-2-14 16:05

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同性衛生學人

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